Поддержка, когда стресс

Баланс

Программа мягкого похудения
для осознанных людей

Баланс

Программа мягкого похудения
для осознанных людей

8 лет

средний стаж психологов

4.9 из 5 

рейтинг от наших клиентов

Научно обоснованный подход

— основа наших убеждений

8 лет в рамках проекта Life Practic мы создаём вебинары и курсы по психологии

2 года назад мы создали сервис Life Help, на котором люди находят подходящих психологов для индивидуальной работы

8 лет

средний стаж психологов

4.9 из 5 

рейтинг от наших клиентов

Научно обоснованный подход

— основа наших убеждений

8 лет в рамках проекта Life Practic мы создаём вебинары и курсы по психологии

2 года назад мы создали сервис Life Help, где люди находят психологов для индивидуальной работы

Что такое БАЛАНС? 

Мы объединили знания и опыт психолога, специалиста по расстройствам пищевого поведения, и нутрициолога, специалиста по мягкому похудению. И создали комплексный продукт. Он состоит из трёх частей

Часть I. Консультации с экспертами

  • Разбор рациона и сессия с нутрициологом

  • Пакет сессий с одним из психологов сервиса Life Help на вы

Часть II. Короткие лекции

  • Как прекратить эмоциональные переедания?

  • Стоит ли принимать неидеальное? Что это нам даёт?

Часть III. Вспомогательные материалы

  • Книга лёгких и полезных рецептов от нутрициолога

  • Шпаргалка с упражнениями от психолога

Что такое БАЛАНС? 

Мы объединили знания и опыт психолога, специалиста по расстройствам пищевого поведения, и нутрициолога, специалиста по мягкому похудению. И создали комплексный продукт. Он состоит из трёх частей

Часть I. Консультации с экспертами

  • Разбор рациона и сессия с нутрициологом

  • Пакет сессий с одним из психологов сервиса Life Help на вы

Часть II. Короткие лекции

  • Как прекратить эмоциональные переедания?

  • Стоит ли принимать неидеальное? Что это нам даёт?

Часть III. Вспомогательные материалы

  • Книга лёгких и полезных рецептов от нутрициолога

  • Шпаргалка с упражнениями от психолога

Для кого?

Для всех, кто настроен на результат

👉 Кому надоели качели: сброс/набор веса

👉 Хочет быть стройной, сильной и здоровой

👉 Чувствует зависимость от сладкого, не может удержаться

👉 Хаотично питается, и это негативно сказывается на самочувствии

👉 Не знает, как выстроить полезный рацион легко и без больших затрат

👉 Хочет быть примером для своих детей – привить им здоровую культуру питания

Кому не стоит идти на БАЛАНС: любителям волшебных порошков для похудения, самоистязания в спортзале, жёстких ограничений. Мы за научный и безопасный подход.

Для кого?

Для всех, кто настроен на результат

👉 Кому надоели качели: сброс/набор веса

👉 Хочет быть стройной, сильной и здоровой

👉 Чувствует зависимость от сладкого, не может удержаться

👉 Хаотично питается, и это негативно сказывается на самочувствии

👉 Не знает, как выстроить полезный рацион легко и без больших затрат

👉 Хочет быть примером для своих детей – привить им здоровую культуру питания

Кому не стоит идти на БАЛАНС: любителям волшебных порошков для похудения, самоистязания в спортзале, жёстких ограничений. Мы за научный и безопасный подход.

Результаты

Снижение веса – важная, но не единственная цель программы. Изменения затронут разные стороны жизни

✔️ Позитивное отношение к себе

 ✔️ Здоровые пищевые привычки

✔️ Разнообразные способы справляться
со скукой, тревогой, стрессом

✔️ Полезный рацион без многочасовых стояний у плиты

✔️ Мягкое, постепенное похудение, которое естественным образом сочетается с удовольствием от жизни

Результаты

Снижение веса – важная, но не единственная цель программы. Изменения затронут разные стороны жизни

✔️ Позитивное отношение к себе

 ✔️ Здоровые пищевые привычки

✔️ Разнообразные способы справляться
со скукой, тревогой, стрессом

✔️ Полезный рацион без многочасовых стояний у плиты

✔️ Мягкое, постепенное похудение, которое естественным образом сочетается с удовольствием от жизни

Почему не стоит откладывать?

Если в 20 лет организм прощает все эксперименты с недосыпом, алкоголем, хаотичным питанием, то ближе к 30 приходит осознание:

Тарифы

До конца скидок

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

Купите сегодня, а заплатите только часть

Я сама

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов


Психология:


+ Шпаргалка в подарок!

2 890 ₽

2 290 ₽ 

Запуск изменений

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 2 сессии с психологом

+ Шпаргалка в подарок!

9 790 ₽

8 790 ₽ 

Запуск и практика

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 4 сессии с психологом

+ Шпаргалка в подарок!

19 580 ₽

17 580 ₽ 

Работа до результата

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 8 сессии с психологом
  

+ Шпаргалка в подарок!

21 790 ₽

20 090 ₽ 

Купите сегодня, а заплатите только часть

Я сама

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов


Психология:



2 890 ₽ 

Запуск изменений

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 2 сессии с психологом


8 790 ₽ 

Запуск и практика

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 4 сессии с психологом


17 580 ₽ 

Работа до результата

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 8 сессии с психологом
  

20 090 ₽ 

Тарифы

До конца скидок

{{_dnn}} : {{_dl}}
{{_hnn}} : {{_hl}}
{{_mnn}} : {{_ml}}
{{_snn}} : {{_sl}}

Купите сегодня, а заплатите только часть

Я сама

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов

Психология:


+ Шпаргалка в подарок!

2 890 ₽

2 290 ₽ 

Запуск изменений

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 2 сессии с психологом

+ Шпаргалка в подарок!

9 790 ₽

8 790 ₽ 

Запуск и практика

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 4 сессии с психологом

+ Шпаргалка в подарок!

19 580 ₽

17 580 ₽ 

Работа до результата

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 8 сессий с психологом


+ Шпаргалка в подарок!

21 790 ₽

20 090 ₽ 

Я сама

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов

Психология:



2 890 ₽ 

Запуск изменений

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 2 сессии с психологом


9 790 ₽ 

Запуск и практика

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 4 сессии с психологом


19 580 ₽ 

Работа до результата

Нутрициология:
▪️ Книга летних рецептов
▪️ Разбор рациона
▪️ Консультация

Психология:

▪️ 8 сессий с психологом


21 790 ₽ 

Авторы курса

Анастасия Смыкова

Психолог Life Help

В подростковом возрасте столкнулась с шеймингом из-за лишнего веса, с расстройством пищевого поведения (РПП) и успешно решила эти проблемы. Сейчас специализируется на работе с пищевыми привычками и РПП.
Средняя оценка от клиентов на платформе: 5 из 5

Дарья Чекрыгина

Нутрициолог, приглашённый спикер

Консультирует как нутрициолог, специализируется на мягком подходе к снижению веса. Более 150 человек прошли её курсы и программы


Часто задаваемые вопросы

Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время – сегодня

Часто задаваемые вопросы

Лучшее время, чтобы посадить дерево, было двадцать лет назад. Следующее лучшее время – сегодня

Работает на Creatium