LifeHelp - курс ПСИХОЛОГИЯ ПРОРЫВА 2024

Уверенность в себе и навык переговоров

Способность планировать профессиональный рост, навыки time менеджмента

Баланс рабочей, личной и семейной сферы

Управление стрессом и кризисными ситуациями

Навыки релаксации, эффективного отдыха

Самомотивация и адаптация к новым технологиям

Эффективная коммуникация, умение работать в команде

Конструктивные денежные установки

• Низкая самоценность, убеждение «я недостоин хорошего».
• Ложное противопоставление ума, интеллигентности и денег.
• Установка «богатства можно добиться только нечестным путём».
• Стыд за получение удовольствия.
• Тотальное ощущение дефицита во взрослом возрасте, связанное с бедным детством.
• Семейная установка «счастье не в деньгах».

Работа с причинами перфекционизма и страха ошибок

Умение адекватно оценивать свои результаты

Выстраивание системы ценностей

В компанию Life Help я пришёл начинающим разработчиком. Реального опыта у меня было немного, однако помогло хорошее владение стеком технологий, который был нужен для работы. Мне очень не хватало понимания, как правильно и эффективно выстраивать рабочий процесс. Я умел работать, а как делать это правильно — не знал.

Сергей Москалёв сразу показался мне человеком, который много понимает в построении рабочего процесса команды. Он начал учить меня с первого дня, понятным языком донося принципы эффективной работы. Многое из того, что Сергей говорил, вызывало у меня удивление: что, так можно? Как показали время и опыт — не только можно, но и нужно.

Я научился правильно выстраивать процесс разработки и сразу внедрять результат работы в продукт. Благодаря Code Review, улучшилось качество кода. Еженедельный Live Coding помог увидеть, как мои алгоритмы влияют на сотрудников и клиентов сервиса. Я не просто закрываю task’и в Youtrack. Я приношу реальную пользу и радость.

Эффективность постоянно росла, задачи выполнялись быстрее и качественнее. Спустя полтора года я, применяя все практики, смог дорасти до лида команды разработки. В сферу моей ответственности входила поддержка функционала проекта Life Help, его безопасность и стабильность.

Спустя два года полученный опыт помог мне занять позицию Middle Full-stack разработчика в команде «Ростелекома», а моя зарплата выросла в два раза.

Уверенность в себе и навык переговоров

Способность планировать профессиональный рост, навыки time менеджмента

Баланс рабочей, личной и семейной сферы

Управление стрессом и кризисными ситуациями

Навыки релаксации, эффективного отдыха

Самомотивация и адаптация к новым технологиям

Эффективная коммуникация, умение работать в команде

Конструктивные денежные установки

Работа с причинами перфекционизма и страха ошибок

Умение адекватно оценивать свои результаты

Выстраивание системы ценностей

В компанию Life Help я пришёл начинающим разработчиком. Реального опыта у меня было немного, однако помогло хорошее владение стеком технологий, который был нужен для работы. Мне очень не хватало понимания, как правильно и эффективно выстраивать рабочий процесс. Я умел работать, а как делать это правильно — не знал.

Сергей Москалёв сразу показался мне человеком, который много понимает в построении рабочего процесса команды. Он начал учить меня с первого дня, понятным языком донося принципы эффективной работы. Многое из того, что Сергей говорил, вызывало у меня удивление: что, так можно? Как показали время и опыт — не только можно, но и нужно.

Я научился правильно выстраивать процесс разработки и сразу внедрять результат работы в продукт. Благодаря Code Review, улучшилось качество кода. Еженедельный Live Coding помог увидеть, как мои алгоритмы влияют на сотрудников и клиентов сервиса. Я не просто закрываю task’и в Youtrack. Я приношу реальную пользу и радость.

Эффективность постоянно росла, задачи выполнялись быстрее и качественнее. Спустя полтора года я, применяя все практики, смог дорасти до лида команды разработки. В сферу моей ответственности входила поддержка функционала проекта Life Help, его безопасность и стабильность.

Спустя два года полученный опыт помог мне занять позицию Middle Full-stack разработчика в команде «Ростелекома», а моя зарплата выросла в два раза.

Совместно с Данилом Галимзяновым основал платформу онлайн-консультаций с психологами Life Help.

• 16 лет в IT-индустрии.
• 13 лет оказывает консультации по развитию специалистов.
• 10 лет занимается антикризисным управлением и развивает команды.

Персональные консультации Сергея получили более 100 человек. Все достигли высоких результатов в своей работе, выросли профессионально и стали зарабатывать больше.

Сертифицированный Enterprise architector, эксперт в области SCRUM, Kanban и процессов ITIL.

Психолог сервиса Life Help, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности (КПТ 3 волны). Успешно работает с проблемами самооценки и отсутствием мотивации. 5 ⭐ – средняя оценка её услуг от клиентов на сервисе.

Успешно подобрала психологов для более чем 1000 клиентов сервиса.

Работала как HR в digital-сфере. Подбирала и собеседовала топ-менеджеров.

Совместно с Данилом Галимзяновым основал платформу онлайн-консультаций с психологами Life Help.

• 16 лет в IT-индустрии.
• 13 лет оказывает консультации по развитию специалистов.
• 10 лет занимается антикризисным управлением и развивает команды.

Персональные консультации Сергея получили более 100 человек. Все достигли высоких результатов в своей работе, выросли профессионально и стали зарабатывать больше.

Сертифицированный Enterprise architector, эксперт в области SCRUM, Kanban и процессов ITIL.

Психолог сервиса Life Help, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности (КПТ 3 волны). Успешно работает с проблемами самооценки и отсутствием мотивации. 5 ⭐ – средняя оценка её услуг от клиентов на сервисе.

Успешно подобрала психологов для более чем 1000 клиентов сервиса.

Работала как HR в digital-сфере. Подбирала и собеседовала топ-менеджеров.

ДОСТУПНО 3 МЕСТА

Проходя сессию на платформе LifeHelp каждую неделю в воскресенье вечером, я сначала вышел из выгорания, появилось чувство опоры. Потом опоры стали расширяться через баланс работы и личной жизни. Разбирая, проговаривая, абстрагируя проблемы и задачи, они стали обретать конечные размеры и забирать меньше сил. Появилось больше времени и энергии. Из-за того, что в процессе ушли и другие ограничивающие установки, работать стало легче. Это позволило решать больше задач, чем раньше, и тратить на это меньше сил. Больше энергии стало оставаться у меня внутри.

У нас в компании есть концепция роста за счет давления и поддержки. Мне кажется с психологом у меня тоже есть такой контакт, давление и поддержка. Давление не в смысле жесткость, прессинг, а в смысле стойкость. Нет такого, что она со мной во всем соглашается. И это ценно, это важно, чтобы я шла вперед, потому что психика сопротивляется. Часто куда-то не хочется идти, что-то не хочется делать. Но мой психолог грамотно меня к этому подводит. И потом, в перерывах между нашими сеансами, всё становится на свои места.

Я бы сказала, что работа с психологом превосходит все мои ожидания. Я получаю психологическую грамотность, поддержку. Учусь лучше понимать себя, создавать опору, изучать себя и свои реакции. Это оказался удивительный процесс. Я раньше так вот напрямую с психологом личным не встречалась. Был семейный психолог, именно для пары.

У нас в компании есть концепция роста за счет давления и поддержки. Мне кажется с психологом у меня тоже есть такой контакт, давление и поддержка. Давление не в смысле жесткость, прессинг, а в смысле стойкость. Нет такого, что она со мной во всем соглашается. И это ценно, это важно, чтобы я шла вперед, потому что психика сопротивляется. Часто куда-то не хочется идти, что-то не хочется делать. Но мой психолог грамотно меня к этому подводит. И потом, в перерывах между нашими сеансами, всё становится на свои места.

Я бы сказала, что работа с психологом превосходит все мои ожидания. Я получаю психологическую грамотность, поддержку. Учусь лучше понимать себя, создавать опору, изучать себя и свои реакции. Это оказался удивительный процесс. Я раньше так вот напрямую с психологом личным не встречалась. Был семейный психолог, именно для пары.

Конечно. Психолог поможет проанализировать глубинные причины ваших проблем. Если за нежеланием брать на себя руководство стоит недостаток навыков коммуникации или страх, то это можно исправить. Если лидерская позиция вам просто не подходит — разработаем план горизонтального развития.

С помощью упражнений вы сможете укрепить уверенность в себе. Начнёте браться за более сложные задачи, а это даст вам возможность претендовать на более высокую оплату.