За 9 дней в игровой форме психологи научат понимать себя и партнёра.
Заходите в игру, если:
● вы говорите одно, а партнёр слышит другое;
● просьбы систематически не выполняются;
● договорённости не работают;
● отношения похожи на игру в одни ворота;
● хочется больше понимания, тепла и поддержки.
Подойдёт для тех, кто недавно сошёлся, для тех, у кого уже накопились обиды, и для тех, кто пока в поиске адекватного партнёра.
Первые 4 дня бесплатно
Результаты:
● поймёте, что вызывало дискомфорт;
● перестанете ссориться, научитесь вести конструктивный диалог;
● почувствуете понимание и принятие от близкого человека.
Темы:
День 1. Снимаем фильм о вашей паре (упражнение)
День 2. Оживляем контакт (чек-лист + упражнение)
День 3. Исследуем потребности (практика-сканер)
День 4. Озвучиваем желания (упражнение)
День 5. Формулируем я-послания (чек-лист)
День 6. Тренируем эмпатию (упражнение)
День 7. Конструируем просьбы (формула)
День 8. Устанавливаем границы (упражнение)
День 9. Повышаем самооценку (практика-сканер)
Формат:
Подписываетесь на бот в Телеграме.
Включаете уведомления.
Каждый день получаете уроки и «кружочки» от психологов.
За 9 дней в игровой форме психологи научат понимать себя и партнёра.
Заходите в игру, если:
● вы говорите одно, а партнёр слышит другое;
● просьбы систематически не выполняются;
● договорённости не работают;
● отношения похожи на игру в одни ворота;
● хочется больше понимания, тепла и поддержки.
Подойдёт для тех, кто недавно сошёлся, для тех, у кого уже накопились обиды, и для тех, кто пока в поиске адекватного партнёра.
Первые 4 дня бесплатно
Результаты:
● поймёте, что вызывало дискомфорт;
● перестанете ссориться, научитесь вести конструктивный диалог;
● почувствуете понимание и принятие от близкого человека.
Темы:
День 1. Снимаем фильм о вашей паре (упражнение)
День 2. Оживляем контакт (чек-лист + упражнение)
День 3. Исследуем потребности (практика-сканер)
День 4. Озвучиваем желания (упражнение)
День 5. Формулируем я-послания (чек-лист)
День 6. Тренируем эмпатию (упражнение)
День 7. Конструируем просьбы (формула)
День 8. Устанавливаем границы (упражнение)
День 9. Повышаем самооценку (практика-сканер)
Формат:
Подписываетесь на бот в Телеграме.
Включаете уведомления.
Каждый день получаете уроки и «кружочки» от психологов.