Поддержка, когда стресс

18 мая в 11:00 по МСК

Завтрак с психологом и нутрициологом

Серия практикумов под руководством опытных наставников

Участвую

Время

1 раз в месяц по субботам
с 11:00 по МСК

Длительность

1,5 — 2 часа

Формат

Встреча в Zoom с возможностью задать вопросы

Бонусы

Розыгрыш бесплатной сессии на Life Help

Время

1 раз в месяц по субботам
с 11:00 по МСК

Длительность

1,5 — 2 часа

Формат

Встреча в Zoom с возможностью задать вопросы

Бонусы

Розыгрыш бесплатной сессии на Life Help

Что это?

✔️ Возможность уделить пару часов своему ментальному здоровью в компании единомышленников

✔️ Погружение в актульную тему под руководством профессионального
психолога

✔️ Возможность узнать новое о своей личности и получить практические инструменты через психологические упражнения

✔️ Время, чтобы просто побыть наедине с собой за чашкой любимого напитка

🌺 Уделите время себе, своим мыслям и чувствам за чашкой чая или кофе.

Для кого?

Для всех, кто интересуется саморазвитием и психологией

и открывает для себя новые темы и методики

Для тех, кто хочет провести утро субботы с пользой

для настроения и ментального здоровья

Для тех, кого заинтересовала тема Завтрака

и им сейчас важно получить ответы на свои вопросы и применить психологические инструменты

Для всех, кто ищет психолога для индивидуальной работы

и хочет посмотреть специалиста в деле прежде, чем доверять ему свои переживания

Для всех, кто никогда не общался с психологом

и хочет узнать, что за этим стоит и как работает

Это про меня

Результаты

Драйв

Вы разделили свои переживания с единомышленниками и почувствовали прилив энергии, чтобы действовать.

Ясность

Упражнения от психолога помогли понять себя и обнаружить возможности, которые раньше ускользали.

Опора

Вы чувствуете себя увереннее. При необходимости возвращаетесь к записям, сделанным на завтраке, и находите в них ответы на вопросы, которые давно занимают ваш ум.

Результаты

Драйв

Вы разделили свои переживания с единомышленниками и почувствовали прилив энергии, чтобы действовать.

Ясность

Упражнения от психолога помогли понять себя и обнаружить возможности, которые раньше ускользали.

Опора

Тема ближайшего завтрака

🥬 Тарелка с любовью.
Навигатор по здоровым пищевым привычкам от психолога и нутрициолога

Спикер Анастасия Смыкова

Психолог, работающий в направлении когнитивно-поведенческой терапии с опытом работы корпоративным психологом

Основные запросы, с которыми она ведет работу: расстройства пищевого поведения, самореализация, трудности в принятии решения, проблемы с самооценкой

➕

Нутрициолог Дарья Чекрыгина

Нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Специализируется на эффективном похудении без диет, подсчета калорий и жестких тренировок, помогает решать проблемы с пищеварением

Цели встречи:

• Избавиться от нездоровых пищевых привычек
• Проработать причины переедания
• Научиться мягким способам снижения веса
• Понять свои потребности, исходя из любви к себе

Что включает?

• Сканер пищевых привычек и убеждений
• Экспресс-тест на виды переедания
• Рекомендации по здоровому рациону и снижению веса
• Ответы на вопросы и поддержку опытного психолога

Дата и время: 18 мая 2024 года в 11:00 по Москве

Место проведения: Zoom

Максимальное количество участников: 35

ОСТАЛОСЬ 11 МЕСТ

🔥 Завтрак на одного
~~2950~~ 690 ₽

🔥+🔥 Завтрак с подругой
~~5900~~ 1190 ₽

Психолог Анастасия Смыкова

Психолог, работающий в направлении когнитивно-поведенческой терапии

Основные запросы, с которыми она ведет работу: расстройства пищевого поведения, самореализация, трудности в принятии решения, проблемы с самооценкой