Поддержка, когда стресс

Поддержка, когда стресс

Спецпроекты Life Help

Дневник саморефлексии

«МОИ ЭМОЦИИ»

Бесплатно

Дневник саморефлексии позволяет замечать и анализировать чувства и мысли, которые незаметно влияют на нашу жизнь, обнаруживать и обезвреживать вредные когнитивные искажения. Полезное дополнение к инструментам, которые даёт психолог. Относится к практикам когнитивно-поведенческой терапии.

1 / 4

Гайд по сложностям в постели

«БесSEXие»

299 

● Разбор стереотипов о сексе, для тех, кто стесняется говорить об этой теме открыто.
● Более 15 причин, почему секс стал более редким:
- физиологические
- социальные
- психологические
- коммуникационные
● А также рекомендации, как с этими причинами работать.


1 / 4

Спецпроекты Life Help

Дневник саморефлексии

«МОИ ЭМОЦИИ»

Бесплатно

Дневник саморефлексии позволяет замечать и анализировать чувства и мысли, которые незаметно влияют на нашу жизнь, обнаруживать и обезвреживать вредные когнитивные искажения. Полезное дополнение к инструментам, которые даёт психолог. Относится к практикам когнитивно-поведенческой терапии.

1 / 4

Гайд по сложностям в постели

«БесSEXие»

299 

● Разбор стереотипов о сексе, для тех, кто стесняется говорить об этой теме открыто.
● Более 15 причин, почему секс стал более редким:
- физиологические
- социальные
- психологические
- коммуникационные
● А также рекомендации, как с этими причинами работать.


1 / 4

Завтрак с психологом

Серия практикумов по самым популярным темам

«Вдохновиться на положительные изменения и составить план действий»

Внутри:
1. Поиск истинных целей
2. Детализация результата с помощью практики
3. Анализ ресурсов с помощью метафорических карт
4. Упражнение «Ставим главные цели на год»

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Елена Калкан
КПТ, коучинг, игропрактики

«Развитие чувственности
и сексуальности»

Внутри:
1. Упражнение-настройка «Ах!»
2. Анализ сексуальных блоков
3. Эротический паттерн. Как его определить?
4. Упражнение «Исследуем свои отношения»

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Татьяна Плешивцева
Системная семейная терапия

«Как совместить любимое дело с высоким заработком?»

Внутри:
1. Практика «Ваши убеждения о деньгах»
2. Упражнение на поиск собственных ценностей
3. Тест на профессиональное выгорание
4. Чек-лист «Поиск своего дела. С чего начать?»

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Анастасия Смыкова
КПТ, терапия принятия и ответственности

«Навигатор по здоровым пищевым привычкам»

Внутри:
1. Сканер пищевых привычек
2. Виды переедания и как с ними справляться
3. Инструкция, как справиться с тягой к сладкому
4. Питание для снижения веса

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Анастасия Смыкова
КПТ, терапия принятия и ответственности

Эксперт : Дарья Чекрыгина
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Сет из четырех завтраков

Доступ к записям завтраков: 

1. «Вдохновиться на положительные изменения и составить план действий»
2. «Развитие чувственности и сексуальности»
3. «Как совместить любимое дело с высоким заработком?»
4. «Навигатор по здоровым пищевым привычкам»

Все записи за 2760 1500₽

Принять участие в практикуме

Каждый месяц новый спикер и новая тема


Наливайте любимый напиток, готовьте круассан и занимайтесь саморазвитием в группе единомышленников под руководством опытного психолога.


Завтрак с психологом

Серия практикумов по самым популярным темам

«Вдохновиться на положительные изменения и составить план действий»

Внутри:
1. Поиск истинных целей
2. Детализация результата с помощью практики
3. Анализ ресурсов с помощью метафорических карт
4. Упражнение «Ставим главные цели на год»

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Елена Калкан
КПТ, коучинг, игропрактики

«Развитие чувственности
и сексуальности»

Внутри:
1. Упражнение-настройка «Ах!»
2. Анализ сексуальных блоков
3. Эротический паттерн. Как его определить?
4. Упражнение «Исследуем свои отношения»

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Татьяна Плешивцева
Системная семейная терапия

«Как совместить любимое дело с высоким заработком?»

Внутри:
1. Практика «Ваши убеждения о деньгах»
2. Упражнение на поиск собственных ценностей
3. Тест на профессиональное выгорание
4. Чек-лист «Поиск своего дела. С чего начать?»

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Анастасия Смыкова
КПТ, терапия принятия и ответственности

«Навигатор по здоровым пищевым привычкам»

Внутри:
1. Сканер пищевых привычек
2. Виды переедания и как с ними справляться
3. Инструкция, как справиться с тягой к сладкому
4. Питание для снижения веса

Запись за 699 500₽

-10%

Ведущая: Анастасия Смыкова
КПТ, терапия принятия и ответственности

Эксперт : Дарья Чекрыгина
Нутрициолог, специалист по здоровому питанию

Сет из четырех завтраков

Доступ к записям завтраков: 

1. «Вдохновиться на положительные изменения и составить план действий»
2. «Развитие чувственности и сексуальности»
3. «Как совместить любимое дело с высоким заработком?»
4. «Навигатор по здоровым пищевым привычкам»

Все записи за 2760 1500₽

Принять участие в практикуме


Каждый месяц новый спикер и новая тема


Наливайте любимый напиток, готовьте круассан и занимайтесь саморазвитием в группе единомышленников под руководством опытного психолога.



Комплексные программы

для ментального и физического здоровья

«МАЯК В ОКЕАНЕ СТРЕССА»

Комплексная программа включает:
1. Вебинар эндокринолога с рекомендациями, как помочь телу справиться со стрессовой ситуацией
2. Пакет консультаций с одним из психологов сервиса
3. Рабочая тетрадь с упражнениями и списком добавок для закрепления результата

Смотреть подробности

-10%

«БАЛАНС. МЯГКОЕ ПОХУДЕНИЕ»

Комплексная программа включает:
1. Разбор рациона и рекомендации по питанию от нутрициолога
2. Набор коротких лекций по здоровому пищевому поведению
3. Пакет консультаций с одним из психологов сервиса
4. Книга лёгких и полезных рецептов от нутрициолога
5. Шпаргалка с упражнениями от психолога

Смотреть подробности

Комплексные программы

для ментального и физического здоровья

«МАЯК В ОКЕАНЕ СТРЕССА»

Комплексная программа включает:
1. Вебинар эндокринолога с рекомендациями, как помочь телу справиться со стрессовой ситуацией
2. Пакет консультаций с одним из психологов сервиса
3. Рабочая тетрадь с упражнениями и списком добавок для закрепления результата

Смотреть подробности

-10%

«БАЛАНС. МЯГКОЕ ПОХУДЕНИЕ»

Комплексная программа включает:
1. Разбор рациона и рекомендации по питанию от нутрициолога
2. Набор коротких лекций по здоровому пищевому поведению
3. Пакет консультаций с одним из психологов сервиса
4. Книга лёгких и полезных рецептов от нутрициолога
5. Шпаргалка с упражнениями от психолога

Смотреть подробности

Остались вопросы?

Наша Cлужба Заботы будет рада на них ответить

Работает на Creatium